آخرین مطالب
امکانات وب
در ارتفاعات فراتر اکسیژن کمتر میباشد هدلایت کوهنوردی پس نیاز به هم هوایی خواهید داشت. عدم هم هوایی میتواند سبب ساز تولید خطاها و ولی بیماری طول گردد.
تحت عنوان یک کوهنورد تازه کار آغاز به سراغ قلل راحت بروید. اذن دهید بدنتان به آرامی با وضعیت طول هماهنگ گردد. آن گاه تدریجا قلل مرتفع خیس را گزینش نمائید و روی آنان ترفیع داشته باشید.
به عنوان مثال مورد ها اساسی در کوهستان اعتنا به تغذیه صحیح در طول میباشد. نوشیدن آب و مصرف غذای کافی و صحیح در حین مطلوب مثلا موضوعاتی میباشند که به‌تدریج در آنان معلم خواهید شد.
یادگیری عمل با طناب و بقیه ابزارها از ضروریات در کوهنوردی میباشد که هر کوهنورد مبتدی و تازه کار بایستی نسبت به آن اعتنا داشته باشد.
۷. طرح ریزی، طراحی برنامه
تحت عنوان یک کوهنورد مبتدی و تازه کار با مسیرهای به طور کاملً معین که دسترسی به اطلاعاتشان آسوده میباشد، یا این که در حوزه ای پرمسافرت استارت فرمائید. روز ها را با سرعت در ذهن طرح ریزی فرمایید و زیاد جاه طلب نباشید – یک حیطه یا این که ترفیع شیب دار که روی برگه آسوده به لحاظ می‌رسد در نقطه پايان یک روز خسته کننده با یک کوله گرانقدر، به خصوص در طول، دشوار خیس خواهد بود. موقعیت آب و هوایی را به توجه ارزیابی نمایید و مدام اپ B را در لحاظ بگیرید.
مجوزها و تدارکات (و روادید در شکل رفتن به آن سوی مرز) همه به طرح ریزی ظریف نیاز دارا هستند و سختی ها زبانی قادر است فعالیت را بسیار طاقت فرسا خیس نماید.
پیش از طلوع آفتاب آغاز نمائید و تا اوایل عصر به سمت تحت بازگردید، به خصوص در بخشها یخی که ذوب شدن خورشید احتمال ریزش سنگ را در زمان روز ارتقا میدهد. انعطاف پذیر و سازگار باشید. در‌صورتی‌که بدون چاره شدید در ارتفاعات کوهستانی بیواک طرح ریزی نشده داشته باشید، درین فعالیت زیاده روی نموده اید
هدلایت کوهنوردی...برچسب : هدلایت کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی headlightmountaineering بازدید : 105